コロナ禍でのホテル勤務、不安と向き合う方法とは？
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コロナ禍でホテルで働くってどういうこと？不安を感じるのは当たり前だよね
最近、私は週に2〜3回、ホテルでパートとして働いています。とはいえ、コロナ禍の影響で、当初とは全く違った環境になっているんです。確かに、バックヤードでの仕事なので、直接お客様と顔を合わせることは少ないですが、予約の電話を受けたり、問い合わせに応じたりしていると、色々な思いが交錯してしまうんですよね。
特に、大阪や札幌からも多くのお客様が予約をしてくれています。「この時期に来る方を大切に」という上の方々の意見も理解できるけれど、心の中では「なんで今、そんな時に来るの？」と疑問が湧いてしまいます。「早く、家に帰った方がいいのに…」という気持ちが強くなってしまって、自分の中で葛藤が生まれています。
それでも、家計的には私が働かなくても生活はできる状況。だから、シフトを提出する時も、自分の気持ちを押し込めて、普通通りのシフトを入れてしまっています。もちろん、同僚に迷惑をかけたくない気持ちもあるんですが、どうやってこのジレンマを乗り越えればいいのでしょうか？
そんな悩みを抱えているあなたに、ちょっとしたアドバイスを！自分の気持ちを無理に抑え込むのではなく、正直に自分の感情に向き合うことが大切です。理解してくれる仲間が必ずいるはずだから、信じてみてくださいね。
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コロナ禍での仕事の悩み、どうしてこんなに不安になるの？
今の時代、ホテル業界は本当に厳しい状況です。お客様が来てくれるのは嬉しい反面、感染のリスクがつきまといます。私も、毎日のように「このお客様が無事に帰れますように」と祈る気持ちで仕事をしています。しかし、心の中では不安や疑念が渦巻いているのも事実です。
他のスタッフも同じような気持ち？
同じ職場の仲間たちも、きっと私と同じような不安を抱えているはずです。お互いにその気持ちを共有できれば、少しは楽になるかもしれませんよね。でも、なかなかそんな話を切り出すのは勇気がいります。
このストレス、どうにかしたい！
ストレスを抱えながら働くのは、本当に辛いものです。どうやってこの状況を乗り越えればいいのか、模索している人は多いはず。自分の気持ちを整理するために、まずは一度、ゆっくりと自分と向き合ってみることが大切です。
このままの状態が続くと、何が起こるの？
コロナの影響で、私たちの生活は大きく変わってしまいました。このまま、何も対策をせずに過ごしていると、心の健康も危うくなります。「お客様が来てくれるのは嬉しいけど、心配もある」という複雑な気持ちが続くことになります。
心の健康を大切に！
心の健康は、体の健康にも直結します。ストレスが溜まると、免疫力が下がってしまうこともあります。だから、やっぱり自分自身を大切にすることが最優先です。
助け合いの精神が大切
周りと助け合うことで、少しでも心の負担が軽くなるはずです。私たちは一人じゃないんです。仲間と共にこの状況を乗り越えていきましょう。
じゃあ、どうやって解決すればいいの？
ここで、少し具体的な解決策を考えてみましょう。まず、自分の感情に正直になることが大切です。そして、信頼できる仲間や友人に相談するのも良い方法です。話すことで、少し気持ちが楽になることがあります。
シフトの見直しは必要？
もし、今の仕事が本当に辛いのであれば、シフトの見直しも考えてみましょう。「今の状況では無理」と思ったら、無理に働く必要はありませんよ。自分のペースで働くことが大切です。
気持ちの整理をする時間を持つ
また、毎日の中で気持ちを整理する時間を設けることも大切です。少しでも自分を労わる時間を持つと、心に余裕が生まれますよ。
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ターゲットを絞ると、解決策が見えてくる？
自分がどんな働き方をしたいのか、具体的に考えてみると良いかもしれません。この状況だからこそ、フレキシブルな働き方が求められています。自分に合った職場環境を見つけることで、気持ちも楽になるでしょう。
自分のペースで働ける場所はどこ？
パートタイムの仕事や、週に数回のシフトで働けるところを探してみるのも一つの手です。自分のライフスタイルに合った働き方を見つけて、少しでもストレスを軽減しましょう。
周囲のサポートを受け入れる
周囲のサポートを受け入れることも大切です。自分一人で抱え込まず、信頼できる人に相談してみると良いかもしれません。助け合うことで、少しでも楽になることができます。
行動することが大切！どうやって踏み出せばいいの？
たくさんの不安や疑問を抱えている状況ですが、行動を起こすことが解決への第一歩です。自分が本当に望んでいることを考え、そのために何ができるかを考えてみましょう。
まずは小さな一歩から
まずは、小さな一歩を踏み出すことが大切です。「今日、何か新しいことを始めてみよう」と思ったその瞬間が、変化の始まりです。心の中で「どうにかなる！」と自分に言い聞かせてみてください。
新しい職場環境を探してみる
今の職場環境が辛いのなら、新しい職場を探してみるのも良いでしょう。特に、子供がいる主婦に優しい職場はたくさんあります。自分に合った環境を見つけてみてくださいね。
未来を想像して、心の余裕を持とう！
この先、少しでも自分がやりたいことができるようになることを想像してみてください。新しい仕事に挑戦することで、自分自身が成長することができるかもしれません。そして、家族との時間も大切にしながら、ストレスの少ない毎日を送ることができるでしょう。
希望に満ちた未来を描く
「こんな毎日が送れたらいいな」という希望に満ちた未来を描くことで、心も軽くなります。自分の理想の生活を思い描いて、それに向けて行動することが大切です。
自分の幸せを感じる瞬間を大切に
日常の中で、自分の幸せを感じる瞬間を大切にしましょう。子供との時間や、新しい挑戦ができた時、少しでも自分を褒めてあげることが、心の余裕につながります。
ここまでの内容をまとめると？
コロナ禍で働くことは、今までとは全く違う状況に直面しています。そんな中で、自分の気持ちを大切にしながら、周囲と助け合い、適切な行動を起こすことが大切です。自分の理想の働き方を見つけることで、少しでもストレスを軽減し、より良い毎日を送ることができるでしょう。
今の状況に不安を感じているのは、決してあなただけではありません。多くの人が同じような悩みを抱えているはずです。だからこそ、周囲と助け合いながら、一歩ずつ進んでいきましょう。
よくある質問に答えてみよう！
Q1: どうしてこんなに不安になるの？
不安を感じるのは自然なことです。特に、今のような不透明な状況では、誰でも不安を抱えるものです。自分の感情に正直に向き合うことが大切です。
Q2: 同僚に相談してもいいの？
もちろん、同僚に相談するのは良いことです。信頼できる仲間がいれば、心の負担も少し軽くなるはずです。
Q3: 新しい職場を探すのは勇気がいる？
新しい職場を探すことは少し勇気がいるかもしれませんが、自分の幸せを考えると、挑戦する価値があります。自分に合った環境を見つけることで、心の余裕も生まれますよ。
最後に、私からの強いメッセージをお届けします！
あなたは決して一人ではありません！多くの人が同じように悩んでいることを忘れないでください。自分の気持ちを大切にし、周囲と助け合いながら、一歩ずつ進んでいきましょう。未来に向けて、少しずつでも良い方向に進んでいけるはずです。
自分の幸せを見つけるために、ぜひ行動を起こしてください。
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