「私、暇すぎ？」専業主婦の罪悪感、38歳から社会と繋がる道を見つけた私のリアル体験談
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「みんな働いているのに、私だけテレビ見てていいの…？」
「このモヤモヤ、どうにかしたいけど、何から始めれば…？」
そう思ったあなたへ、一歩踏み出すヒントを届けます。
ねぇ、美咲さん。もしかして、今、こんな気持ちでいませんか？
子供たちが学校に行った後、午前中のうちにバタバタと家事を片付けて、ホッと一息。
ふと時計を見ると、まだお昼前。
さて、どうしようかな…と、ついつい手が伸びるテレビのリモコン。
ぼんやりとワイドショーを眺めていると、心の中にじわじわと広がる、あの嫌な感覚。
- ?なんだか私だけ、世の中から取り残されている気がする…
- ?友達はみんなバリバリ働いているのに、私って何してるんだろう…
- ?家計も心配だけど、今さら外で働くのって怖いし、私にできることなんてないよね…
- ?この「暇」な時間、なんとか有効に使って、もっと自分を「有意義」な人間にしたい！
うんうん、わかります。痛いほど、その気持ちが。
何を隠そう、それ、数年前までの私そのものだったんですから。
小学生と中学生の子供がいる専業主婦。新卒で数年働いた後、出産を機に退職して、気づけば10年以上のブランク。
「このままじゃダメだ！」って求人サイトを眺めては、ため息まじりにブラウザを閉じる毎日。
事務経験も浅いし、パソコンも浦島太郎状態…「私ごときが登録しても、どうせ紹介なんて来ない」って、勝手に決めつけていました。
でも、ね。
そんな私でも、今、社会と繋がって、自分らしく稼げるようになっています。
結論から言うと、そのきっかけは「派遣登録」でした。
このブログは、かつての私と同じようにモヤモヤを抱えているあなたへ、私が一歩を踏み出すまでに感じた不安や、実際に登録して「こんなに世界が変わるんだ！」と驚いたリアルな体験を、包み隠さずお伝えしたいと思って書いています。
「働きたい」「変わりたい」という気持ちさえあれば、38歳からでも、キャリアがなくても、社会と繋がり自分らしく稼ぐ道は、ちゃんとあるんです。
さあ、一緒に最初の一歩を踏み出してみませんか？
もしかして、あなたのことかも？専業主婦が抱える『暇すぎ罪悪感』の正体
美咲さん、私、はっきり言いますね。
その「罪悪感」、決してあなたが悪いわけじゃないんですよ。
多くの専業主婦が、程度の差こそあれ、同じように感じているモヤモヤなんです。
だって、考えてみてください。
子供を育て、家事をこなし、家族の健康と笑顔を守るって、どれだけ大変で、どれだけ尊い「仕事」だと思いますか？
なのに、社会全体は「お金を稼ぐこと」＝「価値」と捉えがち。
だから、家事を終えてホッと一息ついている時に、「何も生産的でない私って…」って思ってしまうんですよね。
これは、心理学で言う「社会的比較理論」っていうのに近いかもしれません。
人は、周りの人と自分を比べて、自分の価値を測っちゃうんです。
だから、「みんな働いているのに」って、ついつい自分を追い込んじゃう。
でもね、その「みんな」が、本当にあなたの価値を決めるわけじゃないんですよ。
テレビを見てる時間が「無価値」に感じるのは、社会のせいです
「家事を終えてテレビを見ている自分に強烈な罪悪感を覚える」
これ、本当に、本当にわかります。
私もよく、ワイドショーをぼーっと見ながら「この時間、もっと有意義に使えないのかな」「また一日が終わっちゃう」って、自分を責めていました。
でも、その「暇」って、実はすごく価値のある時間なんです。
私はね、今はこう思えるようになりました。
「暇は罪じゃない。未来への充電時間だ」って。
湖の表面がさざ波立っている時って、深く潜れば、そこには静かで広大な世界が広がっているんです。
私たちの心も同じ。忙しさの波に揺られてばかりだと見失いがちだけど、静かな時間があるからこそ、自分の「本質」と向き合える。
まさに「畑の休耕期」みたいなものですよね。
ただ放置されているんじゃなくて、次の豊かな収穫のために、土壌を肥やしている大切な時間なんです。
「みんな働いているのに…」という焦り、それって本当？
「みんな」っていう言葉、すごくパワーがありますよね。
「みんな」が働いているから、私も働かなきゃ…って、焦る気持ち、痛いほどわかります。
でも、その「みんな」って、具体的に誰を指しているんでしょう？
SNSでキラキラしたワーママを見て、自分と比較していませんか？
それとも、久しぶりに会った友達の話を聞いて、落ち込んでいませんか？
私が伝えたいのは、社会の基準じゃなく、あなたの基準で「私」を生きよう、ということ。
みんなが同じ働き方をする必要なんて、どこにもないんです。
「忙しさ」の先にあるものが、本当にあなたが求めている「存在意義」なんでしょうか？
もしかしたら、無理に忙しくすることで、本当に大切な何かを見落としてしまうかもしれません。
大切なのは、あなたがどんな時に「自分らしい」と感じて、どんな時に「充実している」と思えるか。
その軸を、もう一度見つめ直してみる時期なのかもしれませんね。
38歳・キャリアなし・ブランクありの私が「派遣登録」を選んだ理由
私自身、夫の収入だけに頼る不安、子供の教育費への焦り…
そんな毎日から抜け出したくて、在宅ワークや色々な働き方を模索しました。
でも、やっぱり「キャリアなし」「ブランクあり」の私にはハードルが高く感じて…。
そんな中で出会ったのが「派遣登録」という選択肢だったんです。
正直、登録する前は、美咲さんと同じように「私ごときが…」って、すごく不安でした。
でもね、実際に登録してみて、「もっと早く知っておけばよかった！」って心から思いました。
私が派遣を選んだ理由は大きく３つあります。
- 社会との適度な繋がり：完全な在宅だと、やっぱり孤独を感じることも。週2?3日でも外に出ることで、社会との接点が持てるのが魅力でした。
- 適度な忙しさと収入の安定性：パートでは物足りないけど、フルタイム正社員はハードルが高い。派遣なら、自分の希望する勤務日数や時間で、パートよりは安定した収入が得られます。
- 新しいスキルを身につけられるチャンス：ブランクがあっても、未経験OKの求人や、簡単なオフィスワークから始められる仕事がたくさんあると知って、希望が持てました。
特に大きかったのは、「家事や育児で培った経験が、実は仕事で活かせる」と気づけたこと。
「専業主婦期間＝ブランク」って卑屈になっていた私にとっては、まさに目から鱗でした。
「今さら私なんかが…」を乗り越える！派遣登録のメリットが想像以上だった話
派遣登録って聞くと、「なんだかハードルが高そう」「スキルがないと無理なんじゃ…」って思いますよね。
私もそう思って、登録会の前日は緊張で眠れませんでした。笑
でも、実際にコーディネーターさんと話してみると、私の心配は杞憂だと分かりました。
想像以上に、私たち専業主婦の経験は、仕事で役立つことがたくさんあったんです。
- マルチタスク能力：家事・育児を同時にこなすって、実はすごいスキルなんですよ！複数のことを効率よく処理する能力は、事務職で大いに役立ちます。
- 責任感と期日管理：子供の行事や習い事、家事のスケジュール管理って、まさにプロジェクトマネジメント。期限内に物事を終わらせる責任感は、どんな仕事でも求められます。
- コミュニケーション能力：家族やご近所さんとの円滑なコミュニケーションは、職場での人間関係にも通じます。
- ブランクは「学び直し」のチャンス！：コーディネーターさんは、ブランク期間をネガティブに捉えません。「これからどんなことをしたいですか？」と、未来志向で話を聞いてくれるんです。
- 短期・単発の求人も豊富：まずは慣らし運転で、週1日や数時間から始められる仕事、期間限定の仕事なども豊富にあります。
そして何より、心強かったのが「コーディネーターさんの存在」です。
私たちの希望やスキルに合わせて、ぴったりの仕事を探してくれるだけじゃなくて、企業との間の橋渡し役もしてくれます。
給与交渉や就業中の困りごとの相談まで乗ってくれるので、「私一人じゃないんだ」って、すごく安心できました。
派遣登録はハードルが高い？私が実際に経験したリアルなステップ
私が実際に経験した派遣登録からお仕事紹介までの流れは、こんな感じでした。
- 派遣会社にWeb登録：まずはスマホでポチッと。職歴や希望条件を入力するだけなので、数分で終わります。
- コーディネーターさんと面談（オンラインが主流）：これが一番緊張するポイントですよね。でも、キャリア相談のような感じで、私の希望や不安をじっくり聞いてくれました。「パソコンは久しぶりで不安です」なんて本音も、素直に話してOKでしたよ。
- スキルチェック：簡単なタイピングテストやExcelの基礎テストなどがありました。これも「今のレベルを知るため」なので、できなくても全然大丈夫！むしろ「ここから伸ばしていけばいいんだ」って前向きになれました。
- お仕事紹介：面談で話した内容をもとに、条件に合う求人を紹介してくれます。「こんな仕事もあるんだ！」って、選択肢の多さにびっくりしました。
- 職場見学・顔合わせ：興味のある仕事が見つかったら、派遣会社の担当者さんと一緒に、実際に働く職場を見学したり、担当者さんと顔合わせしたりします。この時も、派遣会社の担当者さんが同席してくれるので安心でした。
私の場合は、登録から2週間くらいで、週3日の事務のお仕事を紹介してもらえました。
最初はやっぱり「本当に私にできるかな…」って不安でいっぱいでしたが、実際に働き始めてみたら、家事育児で培った段取り力や、相手の気持ちを察する力って、意外と仕事でも役立つんだって実感できました。
もちろん、新しいことを覚えるのは大変な時もあります。
でも、職場の皆さんに「ありがとう」って言われたり、自分のお金でちょっとした贅沢ができるようになったりすると、あの「暇すぎ罪悪感」はどこへやら。
「私、社会と繋がれてる！」「ちゃんと誰かの役に立ててる！」って、心から思えるようになりました。
「忙しい」が「存在意義」になるって本当？私が見つけた「自分らしい価値」
「忙しく過ごすことで自分の存在意義を感じたい」
この気持ち、すごくよくわかります。
だって、何かをしている状態って、確かに「自分は価値がある」って感じやすいんですよね。
そして、適度に忙しくなることで、あの「暇すぎ罪悪感」は自然と薄れていきます。
外で働いて収入を得ることで、家計に貢献できる喜びはもちろん、何より自分自身の気持ちが大きく変わりました。
- ?「私にもできること、まだたくさんあるんだ！」という自信が生まれた。
- ?子供や夫との会話が、仕事の話も加わって、より豊かになった。
- ?自分の時間も、仕事の時間も、以前よりメリハリがついて大切にできるようになった。
- ?何より、あのモヤモヤとした「罪悪感」から解放されたのが大きかった！
もちろん、「忙しくないと存在意義を感じられない」という価値観自体が、現代社会の少し歪んだ部分かもしれません。
でも、その気持ちを否定するんじゃなくて、まずは自分が心地いいと思える「適度な忙しさ」を見つけることから始めてみませんか？
それはまるで、スマホのバッテリー充電期間のようなもの。
常にフル稼働では消耗してしまうけれど、一旦停止してエネルギーをチャージすることで、次により長く、より効率的に活動できるんです。
あなたの価値は、誰かの評価じゃなく、あなた自身が決めるもの。
そして、その「暇」な時間は、空白なんかじゃない。
未来への可能性の余白なんです。
今日からできる！専業主婦の「暇すぎ罪悪感」を解消する最初の一歩
さて、ここまで読んでくださった美咲さん。
きっと、心の中のモヤモヤが、少しでも晴れてきたのではないでしょうか？
「よし、私も何か始めてみようかな」って、ほんの少しでも思っていただけたら、私はすごく嬉しいです。
いきなりフルタイムで働くのはハードルが高くても、今日からできることはたくさんあります。
まずは、無理なく、小さな一歩から始めてみましょう。
- 自分の気持ちと向き合う「自己対話」：
「なぜ罪悪感を感じるんだろう？」「何に焦っているんだろう？」これを、ノートに書き出してみてください。自分の価値観と社会の価値観を分けて考える練習です。意外な発見があるかもしれません。
- 「暇な時間」の再定義：
テレビを見る時間を「情報収集」「リラックス」「インプット」と意図的に再定義してみましょう。罪悪感を覚えるのではなく、「これは未来への準備時間だ」って、自分を肯定してあげるんです。
- 情報収集を始める：
まずは、どんな働き方があるのかを知ることから。短期・単発でできる仕事（オンラインアシスタント、アンケートモニター、近所の単発バイト、内職など）や、私のように「派遣登録」について、気軽に調べてみてください。
- 新しいスキルに触れてみる：
興味のある分野のオンライン講座を覗いてみたり、無料で使えるWordやExcelの基礎を復習してみたり。小さな学びが、自信につながります。
どれか一つでも「お？」と思うものがあったら、スキマ時間で試してみてはいかがでしょうか？
最初の一歩は小さくても、踏み出したその瞬間から、あなたの未来は変わり始めます。
まとめ：あなたの「働きたい」「変わりたい」を全力サポート！
専業主婦の「暇すぎ罪悪感」は、決してあなた一人だけの悩みではありません。
社会の価値観や、他者との比較の中で生まれる、ごく自然な感情なんです。
でも、そのモヤモヤを「終わり」にするのか、「始まり」にするのかは、あなたの選択次第。
キャリアなし、ブランクありの38歳だった私でも、一歩踏み出して「派遣登録」をしたことで、社会と繋がり、自分らしい働き方を見つけることができました。
家事や育児で培ったあなたのスキルは、必ず仕事で活かせます。
そして、派遣会社は、そんなあなたを全力でサポートしてくれる心強い味方です。
大切なのは、「働きたい」「変わりたい」というあなたの気持ち。
その気持ちさえあれば、大丈夫。
あなたの未来は、あなたが想像している以上に、無限の可能性に満ちています。
さあ、今日から、あなたも私と一緒に、新しい一歩を踏み出してみませんか？
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